SLUK – kunsten at overleve i en digital verden.

DKK249,95

By: Imran Rashid

Millioner af mennesker over hele kloden er på vej til at blive digitalt afhængige. Og den massive mængde data, der hver dag fosser g… READ MORE

+
  • Har du kun klappet dine børn på kinden morgen og aften, men til gengæld swipet løs på din iPhone over 100 gange i løbet af dagen?
  • Stresser det dig mere, når din telefon er ved at løbe tør for strøm, end når du selv er sulten?
  • Føler du irritation og ubehag, hvis du ikke kan tage din iPhone og lige læse beskeder, mens du sidder i et vigtigt møde?
  • Har du efterhånden svært ved at huske telefonnumre og ved at finde rundt i byen uden at bruge din telefon som vejviser?
  • Får du abstinenser, når I er sommerhus uden mobildækning?
  • Glemmer du at lytte efter, hvad dine børn fortæller om dagens oplevelser, fordi du lige tjekker telefonen?
  • Kigger du også på telefonen, når du ser TV?
  • Har du svært ved at falde i søvn om aftenen, når du ligger og læser opdateringer på Facebook?
  • Oplever du ofte, at telefonen vibrerer i lommen – uden at der alligevel var noget?

Så har du et problem! Og du er ikke alene – faktisk er millioner – hvis ikke milliarder – af mennesker over hele kloden på vej til at blive digitale junkier. Og det er ikke kun et problem i forhold til din opmærksomhed, koncentration og dit nærvær. Det er også et problem for dit fysiske og mentale helbred. Meget tyder på, at der er tale om en skjult risikofaktor, som inden for en kort årrække risikerer at overhale alle de øvrige livsstilsfaktorer, der idag slår mennesker ihjel. Nemlig det digitale informationsoverload, som truer med at sende en hel generation ud i et liv fyldt med digitale følgesygdomme som stress, søvnbesvær, koncentrationsbesvær og andre opmærksomhedsforstyrrelser.

I sin tankevækkende, bekymrende og provokerende bog anklager speciallægen og IT-iværksætteren Imran Rashid sociale medier som Facebook, Twitter og Snapchat for at være verdens mest effektive narkokarteller, der helt bevidst er i færd med at forvandle os alle til viljeløse digitale junkier på jagt efter den næste kemiske belønning i hjernen, der kan udløse en kortvarig lykkefølelse.

I en verden, hvor work-life-balancen har udtjent sin værnepligt, fordi arbejde i stigende grad findes inde i hovedet, og kontoret altid er med dig i lommen, skal vi derfor selv til at skabe en ny balance. Imran Rashid anviser i bogen, hvordan du kan genvinde kontrollen i dit liv, så du kan lære at planlægge bedre mod din natur og værne om din hjerne. Med sit nye FLOW-begreb giver bogen dig simple løsninger til at sove ordenligt, dyrke motion, prioritere familietid og venner.

Både forældre, skole, virksomheder, sundhedsvæsen, samfund og IT-branchen har en ny udfordring og et nyt ansvar. Men det hele begynder med dig selv!

SE PRESSEMEDDELELSEN FOR SLUK HER

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “SLUK – kunsten at overleve i en digital verden.”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *