Talent

Hvorfor bukker talenter under for pres?

Det er ikke nogen nyhed, at de fleste af os har prøvet at fejle, når det virkelig gjaldt. Men hvad er det, der gør, at vi ikke kan præstere, på trods af, at vi er godt forberedt?

 

Når vi har en vigtig opgave foran os, om det er en jobsamtale eller en vigtig præsentation, formår vi ofte at have en præcis plan for, hvordan vi vil fuldføre opgaven. Vi har en tendens til at overtænke noget, der normalt vil komme naturligt. Når vi sætter dette pres på os selv, er det mere skadeligt end gavnligt.

Det er derfor vigtigt at beskæftige sig med noget, som kan ligge langt fra emnet. Løse krydsord, synge en sang, drømme sig væk på ferie eller bare læse et magasin. Når vi giver os selv lov til at komme væk fra den vigtige opgave, får hjernen lov til at slappe af og dermed spare på ressourcerne.

Talent spotlight 1024x1024 - Hvorfor bukker talenter under for pres?

  

Omfavn symptomerne

Svedige håndflader, hjertebanken og sommerfugle i maven kan være svære at dæmpe, når man ved, hvor stor opgaven er. Disse symptomer kan dog omvendes til noget positivt. De kan også være et tegn på, at vi er klar til opgaven, og de konsekvenser det måtte medføre. Omfavn disse symptomer og brug dem til at forsikre dig selv om, at du er i denne situation, fordi du har arbejdet for det.

Hvis opgaven ikke bliver løst på bedste vis og nerverne tager over, så husk, at det ikke er verdens undergang. Tag i stedet tid til at forbedre fejlene, så du kan triumfere ved næste opgave.

For at få flere råd til, hvordan du kan holde styr på nerverne, når det virkelig gælder, kan du finde artiklen i dens fulde længde her.

Kilde: Harvard Business Review

Fotos: Adobe Stock

Andre relevante artikler

Superkid 300x220 - ’Børn har brug for mere uafhængig tid’
22/12/2019
Af: Imran Rashid og MA Det Digitaliserede Samfund
’Børn har brug for mere uafhængig tid’
Burnout match 300x220 - WHO: Ny definition af Burnout
19/12/2019
Af: Imran Rashid og MA Den Digitaliserede Virksomhed
WHO: Ny definition af Burnout
SoMe afhængighed 300x220 - Ny undersøgelse: Stress kan gøre dig Facebook-afhængig
17/12/2019
Af: Imran Rashid og MA Det Digitaliserede Individ
Ny undersøgelse: Stress kan gøre dig Facebook-afhængig
Push notifications 300x220 - Lad ikke dine push-notifikationer ødelægge koncentrationen
16/12/2019
Af: Imran Rashid og MA Det Digitaliserede Individ
Lad ikke dine push-notifikationer ødelægge koncentrationen
Screen addiction 300x220 - Nyt studie: ’Mørke mønstre’ får dig til at købe ting, du ikke har brug for
01/12/2019
Af: Imran Rashid og MA Den Digitaliserede Virksomhed
Nyt studie: ’Mørke mønstre’ får dig til at købe ting, du ikke har brug for
Heart brain 300x220 - 13 handlinger og gode råd, der styrker vores følelsesmæssige intelligens
29/11/2019
Af: Imran Rashid og MA Det Digitaliserede Individ
13 handlinger og gode råd, der styrker vores følelsesmæssige intelligens
Emotional intelligence 300x220 - Sådan opbygger du følelsesmæssig intelligens
27/11/2019
Af: Imran Rashid og MA Det Digitaliserede Individ
Sådan opbygger du følelsesmæssig intelligens
Familie på skærme 1 300x220 - Apple fjerner apps, der oplyser om skærmtid
12/11/2019
Af: Imran Rashid og MA Det Digitaliserede Samfund
Apple fjerner apps, der oplyser om skærmtid