Velkommen til et bevidst liv...

De fleste mennesker ved godt, at de skal dyrke motion og spise sundt, men ofte bliver det ved intentionen. Både, når det handler om vores adfærd på arbejdspladsen og i hjemmet.


Nudging er et værktøj, som kan bruges til at hjælpe mennesker med at træffe det sunde valg – det være sig i kantinen, ved skrivebordet, ved kaffemaskinen, i mødelokalet, på gangene – eller i hjemmet.


Her på sitet finder du nudges, der passer til sunde digitale vaner samt sunde fysiske vaner.


Derudover kan du også købe relevante bøger om emner som vaner, sundhed og digitalisering.

Brain 1024x680 - Redskaber

Sunde Digitale Vaner

Her kan du købe relevante produkter, der kan hjælpe dig med en sundere digital livsstil.

Shoppen vil løbende blive udvidet med relevante produkter.

Sunde Fysiske Vaner

Her finder du produkter, der viser dig vejen til sundere fysiske vaner i din hverdag.

Bøger

Her finder du bøger, der gør dig klogere på digital sundhed og sunde vaner

  • Billede1 400x400 - Redskaber

    Sunde Vaner – skabt med vilje

    Har du nogensinde gjort noget, du vidste, var forkert at gøre? Handlet stik imod din sunde fornuft? Udviklet vaner, som du ville ønske, at du ikke havde? Eller ofte ønsket, at du havde mere viljestyrke i hverdagen? Sandheden er lige så simpel, som den er chokerende: Du er nemlig langtfra det menneske, som du tror, at du er.
  • Tænd Fantasien Bog 400x400 - Redskaber

    Tænd Fantasien

    Hvordan er det nu, man leger, og hvorfor er det, man ikke hele tiden må sidde med sin skærm?
    Da Storms skærm går i stykker, opdager han en fantastisk og farverig verden. Den havde altid været der, men han havde helt glemt den. Med hjælp fra et mærkeligt væsen beslutter Storm sig for at åbne den verden for hele familien, før det er for sent.
    Det viser sig dog ikke at være helt nemt...
    En børnebog med familien og fantasien i centrum.
  • produkt offline 400x400 - Redskaber

    Offline

    I bogen "Offline" fortæller speciallægen Imran Rashid og marketingseksperten Søren Kenner om de fysiske og psykiske konsekvenser vores brug af teknologi og sociale medier har. De to forfattere har researchet sig frem til, at den aktuelle digitalisering er skadelig for mennesker, fordi den ændrer på vores psyke og hjerne. De mener derfor, at vi er nødt til at ændre vores vaner, og de forslår også, hvad vi kan gøre for at få et sundere forhold til sociale medier.  
  • product sluk 400x400 - Redskaber

    SLUK

    Hvert 10. sekund bliver der sendt 8 millioner mails, 2 millioner sms'er og 309.375 facebook likes. I sin fremragende og letforståelige bog, "SLUK", præsenterer speciallæge og innovationschef Imran Rashid hvilken effekt de kollosale datamængder har på vores hjerne og krop. Rashid har undersøgt hvilke effekter det digitale liv har på vores fysiske og psykiske helbred, og hvor overvældende det er for hjernen at skulle filtrere de enorme mængder data. Med "SLUK" får du redskaberne til at genvinde dit liv i den digitale verden, ved at finde ud af hvordan du kan prioritere sundhed og livskvalitet uden internet.
  • SV Tray 400x400 - Redskaber

    Dækkeserviet med budskab

    Hvor ellers har du brug for at blive mindet om at spise sundt, hvis ikke ved frokostbordet? Vores dækkeservietter gør lige præcis dét?
  • SV Footsteps 400x400 - Redskaber

    Fodspor til gulvet

    Vores fodspor nudger til at vælge den sunde vej og holde fast i de sunde rutiner i en travl arbejdsdag.
  • gulvmaatte med budskab 400x400 - Redskaber

    Gulvmåtte med budskab

    Med en af vores gulvmåtter kan du ikke undgå at se budskabet om at holde pause - også fra mobilen, om at gode idéer starter offline, og om at du skal huske, ja, at kigge op!
  • SV Carpet 400x400 - Redskaber

    Gulvmåtte med sundt budskab

    Med positive budskaber husker Sunde Vaner-gulvmåtten dig og dine kollegaer på at indføre gode rutiner og være mere aktive i arbejdsdagen.
  • otherbag 400x400 - Redskaber

    Ja tak mulepose

    Den danske læge Imran Rashid har undersøgt, hvad det betyder for den fysiske og mentale sundhed at leve livet online og filtrere massive mængder data gennem.
  • car 400x400 - Redskaber

    Ja tak sticker

    Den danske læge Imran Rashid har undersøgt, hvad det betyder for den fysiske og mentale sundhed at leve livet online og filtrere massive mængder data gennem.
  • kaffekop krus med budskab 400x400 - Redskaber

    Kaffekop med budskab

    Tank op uden mobilen. Her er kaffekoppen til dig, der har brug for at blive mindet om at lade mobilen ligge på skrivebordet, når du henter kaffe.
  • SV Mug 400x400 - Redskaber

    Kaffekop med budskab

    Her er kaffekoppen til dig, der har brug for at blive mindet om at få strukket benene i kaffepausen og indføre flere sunde vaner i din hverdag.
  • Produkt SD Labelskasse 03 - Redskaber

    Klistermærker med budskaber

    Vores klistermærker er en kærlig reminder om at slukke mobilen, være til stede og give dig selv den pause, du har behov for.
  • klistermaerker SV1 400x400 - Redskaber

    Klistermærker med sunde budskaber

    Vores klistermærker husker dig på alle de små, sunde vaner, der gør en forskel for dig og din sundhed.  
  • SV Stairs 400x400 - Redskaber

    Klistermærker til trappe – kalorietæller

    Gør det sjovt at tage trappen. Med Sunde Vaner-klistermærkerne kan du tælle, hvor mange kalorier du forbrænder, når du tager trappen frem for elevatoren.
  • boks til mobiltelefon 400x400 - Redskaber

    Mobilparkeringsboks – boks til mobiltelefoner

    Vær fælles om at parkere mobiltelefonerne i en boks ved næste møde på jobbet. Eller under aftensmaden med familien for den sags skyld.
  • produkt offline 400x400 - Redskaber

    Offline

    I bogen "Offline" fortæller speciallægen Imran Rashid og marketingseksperten Søren Kenner om de fysiske og psykiske konsekvenser vores brug af teknologi og sociale medier har. De to forfattere har researchet sig frem til, at den aktuelle digitalisering er skadelig for mennesker, fordi den ændrer på vores psyke og hjerne. De mener derfor, at vi er nødt til at ændre vores vaner, og de forslår også, hvad vi kan gøre for at få et sundere forhold til sociale medier.  
  • bag 400x400 - Redskaber

    Offline mulepose

    Den danske læge Imran Rashid har undersøgt, hvad det betyder for den fysiske og mentale sundhed at leve livet online og filtrere massive mængder data gennem.
  • SV Poster 400x400 - Redskaber

    Plakat med sunde møderegler

    Med regler for, hvordan et møde bør afholdes, sikrer I et godt og sundt output. Både hvad angår resultater og medarbejdernes velvære.
  • 6 Moedelokaler SD Magnettavle Plakat A2 400x400 - Redskaber

    Plakat til mødelokale

    Hvad er reglerne for skærmbrug, når I holder møde? Med vores mødeplakat kan du som mødeleder nemt kommunikere, hvad reglerne er for dette møde.