Velkommen til et bevidst liv...

De fleste mennesker ved godt, at de skal dyrke motion og spise sundt, men ofte bliver det ved intentionen. Både, når det handler om vores adfærd på arbejdspladsen og i hjemmet.


Nudging er et værktøj, som kan bruges til at hjælpe mennesker med at træffe det sunde valg – det være sig i kantinen, ved skrivebordet, ved kaffemaskinen, i mødelokalet, på gangene – eller i hjemmet.


Her på sitet finder du nudges, der passer til sunde digitale vaner samt sunde fysiske vaner.


Derudover kan du også købe relevante bøger om emner som vaner, sundhed og digitalisering.

Brain 1024x680 - Redskaber

Sunde Digitale Vaner

Her kan du købe relevante produkter, der kan hjælpe dig med en sundere digital livsstil.

Shoppen vil løbende blive udvidet med relevante produkter.

Sunde Fysiske Vaner

Her finder du produkter, der viser dig vejen til sundere fysiske vaner i din hverdag.

Bøger

Her finder du bøger, der gør dig klogere på digital sundhed og sunde vaner

  • Billede1 400x400 - Redskaber

    Sunde Vaner – skabt med vilje

    Har du nogensinde gjort noget, du vidste, var forkert at gøre? Handlet stik imod din sunde fornuft? Udviklet vaner, som du ville ønske, at du ikke havde? Eller ofte ønsket, at du havde mere viljestyrke i hverdagen? Sandheden er lige så simpel, som den er chokerende: Du er nemlig langtfra det menneske, som du tror, at du er.
  • Tænd Fantasien Bog 400x400 - Redskaber

    Tænd Fantasien

    Hvordan er det nu, man leger, og hvorfor er det, man ikke hele tiden må sidde med sin skærm?
    Da Storms skærm går i stykker, opdager han en fantastisk og farverig verden. Den havde altid været der, men han havde helt glemt den. Med hjælp fra et mærkeligt væsen beslutter Storm sig for at åbne den verden for hele familien, før det er for sent.
    Det viser sig dog ikke at være helt nemt...
    En børnebog med familien og fantasien i centrum.
  • produkt offline 400x400 - Redskaber

    Offline

    I bogen "Offline" fortæller speciallægen Imran Rashid og marketingseksperten Søren Kenner om de fysiske og psykiske konsekvenser vores brug af teknologi og sociale medier har. De to forfattere har researchet sig frem til, at den aktuelle digitalisering er skadelig for mennesker, fordi den ændrer på vores psyke og hjerne. De mener derfor, at vi er nødt til at ændre vores vaner, og de forslår også, hvad vi kan gøre for at få et sundere forhold til sociale medier.  
  • product sluk 400x400 - Redskaber

    SLUK

    Hvert 10. sekund bliver der sendt 8 millioner mails, 2 millioner sms'er og 309.375 facebook likes. I sin fremragende og letforståelige bog, "SLUK", præsenterer speciallæge og innovationschef Imran Rashid hvilken effekt de kollosale datamængder har på vores hjerne og krop. Rashid har undersøgt hvilke effekter det digitale liv har på vores fysiske og psykiske helbred, og hvor overvældende det er for hjernen at skulle filtrere de enorme mængder data. Med "SLUK" får du redskaberne til at genvinde dit liv i den digitale verden, ved at finde ud af hvordan du kan prioritere sundhed og livskvalitet uden internet.
  • plakat med budskab 400x400 - Redskaber

    Plakater med positive budskaber

    Giv dig selv eller en du kender en kærlig reminder med vores tre plakater med budskaberne ‘Det er værd at være nær’, ‘Gode idéer starter offline’ og ‘Sluk for mobilen - tænd for dig’.
  • SV Room Poster 400x400 - Redskaber

    Plakater med sunde budskaber

    Nudge til sundere vaner i hverdagen og hæng plakaterne op på kontoret, i gangarealer og fællesrum eller et andet sted, hvorI ser dem og bliver mindet om at holde fast i gode rutiner.
  • SV Post Its 400x400 - Redskaber

    Post-it’s med sunde udfordringer

    Med vores post-it’s kan I på arbejdspladsen inspirere hinanden til at holde fast i de sunde vaner.
  • Post it 400x400 - Redskaber

    Post-it’s med udfordringer til dine kollegaer

    Giv dine kollegaer en digital udfordring, når du overleverer en besked på en af vores post-it’s. Sammen skaber I en sundere digital hverdag.
  • Go Cards budskab 2 400x400 - Redskaber

    Postkort med budskaber

    Gode idéer starter offline. Har du af og til brug for at blive mindet om det? Vores Go-Cards minder dig om at slukke mobilen og tænde for dig.
  • SV Go Cards 400x400 - Redskaber

    Postkort med sunde budskaber

    Stå op. Sid ned. Repeat. Det er en god rutine at indføre, når du arbejder ved dit skrivebord. Vores Go-Cards minder dig om at holde fast i din nye sunde vane.
  • 3 Arbejdsstation SD Pauseskaerme Desktop 1920x10802 Arbejdsstation SD Pauseskaerm Desktop 01 400x400 - Redskaber

    Screensaver til computer – gratis download

    Download en gratis screensaver, der minder dig om at være mere opmærksom på dit digitale forbrug. Med positive budskaber bliver du nudget til en mere offline tilstedeværelse.
  • SV iMac Screen 400x400 - Redskaber

    Screensaver til computer – gratis download

    Download en gratis screensaver, der minder dig om at holde fast i de sunde vaner. Med positive budskaber bliver du nudget til sundere rutiner i hverdagen.
  • gratis screensaver til telefon 1 400x400 - Redskaber

    Screensaver til din telefon – gratis download

    Download en gratis screensaver, der husker dig på at være nærværende og til stede i stedet for at bruge tiden tankeløst i selskab med din smartphone.
  • SV Phone Screen 400x400 - Redskaber

    Screensaver til din telefon – gratis download

    Download en gratis screensaver, der minder dig om at holde fast i de sunde vaner og få brugt din krop.
  • SV Floorthingy 400x400 - Redskaber

    Sjov hinkerude til arbejdspladsen

    Læg op til leg på jobbet. Og til mere sundhed blandt medarbejderne med vores hinkerude.
  • product sluk 400x400 - Redskaber

    SLUK

    Hvert 10. sekund bliver der sendt 8 millioner mails, 2 millioner sms'er og 309.375 facebook likes. I sin fremragende og letforståelige bog, "SLUK", præsenterer speciallæge og innovationschef Imran Rashid hvilken effekt de kollosale datamængder har på vores hjerne og krop. Rashid har undersøgt hvilke effekter det digitale liv har på vores fysiske og psykiske helbred, og hvor overvældende det er for hjernen at skulle filtrere de enorme mængder data. Med "SLUK" får du redskaberne til at genvinde dit liv i den digitale verden, ved at finde ud af hvordan du kan prioritere sundhed og livskvalitet uden internet.
  • shirt 400x400 - Redskaber

    Stop tee

    Den danske læge Imran Rashid har undersøgt, hvad det betyder for den fysiske og mentale sundhed at leve livet online og filtrere massive mængder data gennem.
  • Billede1 400x400 - Redskaber

    Sunde Vaner – skabt med vilje

    Har du nogensinde gjort noget, du vidste, var forkert at gøre? Handlet stik imod din sunde fornuft? Udviklet vaner, som du ville ønske, at du ikke havde? Eller ofte ønsket, at du havde mere viljestyrke i hverdagen? Sandheden er lige så simpel, som den er chokerende: Du er nemlig langtfra det menneske, som du tror, at du er.
  • Tænd Fantasien Bog 400x400 - Redskaber

    Tænd Fantasien

    Hvordan er det nu, man leger, og hvorfor er det, man ikke hele tiden må sidde med sin skærm?
    Da Storms skærm går i stykker, opdager han en fantastisk og farverig verden. Den havde altid været der, men han havde helt glemt den. Med hjælp fra et mærkeligt væsen beslutter Storm sig for at åbne den verden for hele familien, før det er for sent.
    Det viser sig dog ikke at være helt nemt...
    En børnebog med familien og fantasien i centrum.