Forfatter: Docr

PRDO: Perdoceo Education Corp Stock Price Quote NASDAQ GS

Posted on april 28, 2022 by Docr - Forex Trading

Contents:

PRDO vs. LOPE: Which Stock Is the Better Value Option?
Company Ownership
CIN OF PRODO TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
Stock Trading

The company was formerly known as Career Education Corporation and changed its name to Perdoceo Education Corporation in January 2020. The company was incorporated in 1994 and is based in Schaumburg, Illinois. Price/book ratio can tell investors approximately how much they’re paying for a company’s assets, based on historical, rather than current, valuations. Historical valuations generally do not reflect a company’s current market value.

© 2023 Market data provided is at least 10-minutes delayed and hosted by Barchart Solutions. Information is provided ‘as-is’ and solely for informational purposes, not for trading purposes or advice, and is delayed. To see all exchange delays and terms of use please see Barchart’s disclaimer. The company is scheduled to release its next quarterly earnings announcement on Thursday, May 4th 2023. The P/E ratio of Perdoceo Education is 9.41, which means that it is trading at a less expensive P/E ratio than the Consumer Discretionary sector average P/E ratio of about 14.24. In the past three months, Perdoceo Education insiders have sold more of their company’s stock than they have bought.

PRDO vs. LOPE: Which Stock Is the Better Value Option?

1 https://1investing.in/ Street equities research analysts have issued “buy,” “hold,” and “sell” ratings for Perdoceo Education in the last twelve months. The consensus among Wall Street equities research analysts is that investors should “buy” PRDO shares. At the center of everything we do is a strong commitment to independent research and sharing its profitable discoveries with investors. This dedication to giving investors a trading advantage led to the creation of our proven Zacks Rank stock-rating system.

Dividend yield allows investors, particularly those interested in dividend-paying stocks, to compare the relationship between a stock’s price and how it rewards stockholders through dividends. The formula for calculating dividend yield is to divide the annual dividend paid per share by the stock price. The company operates in two segments, Colorado Technical University and American InterContinental University. Although PRDO is currently trading below the industry PE ratio, the adverse prospect of negative growth brings about some degree of risk.

It appears that risk of internal control accountingtools uncertainty is high, at least in the near term. Perdoceo Education’s stock is owned by many different institutional and retail investors. Top institutional shareholders include Assenagon Asset Management S.A. (1.23%), Allspring Global Investments Holdings LLC (0.55%), Denali Advisors LLC (0.38%), Mackenzie Financial Corp (0.37%), New York State Teachers Retirement System (0.22%) and Exchange Traded Concepts LLC (0.18%). Get MarketBeat All Access Free for 30 DaysJoin thousands of other investors who make better investing decisions with our premium tools. Access advanced stock screeners, portfolio monitoring tools, proprietary research reports, and more.

An industry with a larger percentage of Zacks Rank #1’s and #2’s will have a better average Zacks Rank than one with a larger percentage of Zacks Rank #4’s and #5’s. PRDO, CVCO and MRCC made it to the Zacks Rank #1 value stocks list on November 11, 2022. If you are looking for stocks that are well positioned to maintain their recent uptrend, Perdoceo Education could be a great choice.

Data are provided ‘as is’ for informational purposes only and are not intended for trading purposes. Data may be intentionally delayed pursuant to supplier requirements. Join thousands of traders who make more informed decisions with our premium features.

Company Ownership

Only Zacks Rank stocks included in Zacks hypothetical portfolios at the beginning of each month are included in the return calculations. Zacks Ranks stocks can, and often do, change throughout the month. Certain Zacks Rank stocks for which no month-end price was available, pricing information was not collected, or for certain other reasons have been excluded from these return calculations. 1 brokers have issued 1 year target prices for Perdoceo Education’s stock. Their PRDO share price forecasts range from $19.00 to $19.00. On average, they expect the company’s share price to reach $19.00 in the next twelve months.

This is calculated to arrive at the percentage distributed to the equity share holders to the total income. The objective is to ascertain the trend/intention of management of the company to share the income with the owners of the company. Polish state-run news channel TVP Info had earlier reported that police had showed up outside the Russian embassy school on Kielecka street in Warsaw on Saturday morning.

We also respect individual opinions––they represent the unvarnished thinking of our people and exacting analysis of our research processes. Our authors can publish views that we may or may not agree with, but they show their work, distinguish facts from opinions, and make sure their analysis is clear and in no way misleading or deceptive. Provide specific products and services to you, such as portfolio management or data aggregation. The technique has proven to be very useful for finding positive surprises. Zacks Earnings ESP looks to find companies that have recently seen positive earnings estimate revision activity.

CIN OF PRODO TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED

Perdoceo Education made it through our “Recent Price Strength” screen and could be a great choice for investors looking to make a profit from stocks that are currently on the move. While it’s always nice to get a discount, with cheap stocks, it may be better to go for enterprises sitting in the sweet spot; that is, publicly traded securities that are cheap but not too cheap wher… Investors looking for stocks in the Schools sector might want to consider either Perdoceo Education or Grand Canyon Education . But which of these two stocks presents investors with the b… News Corp is a global, diversified media and information services company focused on creating and distributing authoritative and engaging content and other products and services.

Take your analysis to the next level with our full suite of features, known and used by millions throughout the trading world.
As an investor, you want to buy stocks with the highest probability of success.
If you are looking for stocks that are well positioned to maintain their recent uptrend, Perdoceo Education could be a great choice.
Upgrade to MarketBeat All Access to add more stocks to your watchlist.
ProStocks margin calculators are the online real-time margin calculation tools for NSE Equity F&O, Equity Intraday/Delivery and Currency F&O.

Update your mobile numbers/email address with your stock brokers. Receive information of your transactions directly from the Exchange on your mobile/email at the end of the day. Execute your online investing strategy with free online trading and investing products. Interactive online tools are available to help you make an informed investing decision.

Stock Trading

Forward P/E gives some indication of how cheap or expensive a stock is compared with consensus earnings estimates. Style is an investment factor that has a meaningful impact on investment risk and returns. Style is calculated by combining value and growth scores, which are first individually calculated.

Contact Us() for Update Extra Information about your company and services here. It was not immediately clear when Prigozhin had spoken and how serious he was being. Prigozhin has complained repeatedly about how Russia is conducting the war in Ukraine. If you aren’t doing this a couple times a week, you need to start. Grab your salt and pour some directly down your drain at night.

Price/sales represents the amount an investor is willing to pay for a dollar generated from a particular company’s sales or revenues. The industry with the best average Zacks Rank would be considered the top industry , which would place it in the top 1% of Zacks Ranked Industries. The industry with the worst average Zacks Rank would place in the bottom 1%.

Although, there may be another chance to buy again in the future. This is because Perdoceo Education’s beta is high, meaning its price movements will be exaggerated relative to the rest of the market. If the market is bearish, the company’s shares will likely fall by more than the rest of the market, providing a prime buying opportunity.

This score is calculated as an average of sentiment of articles about the company over the last seven days and ranges from 2 to -2 . This is a higher news sentiment than the 0.57 average news sentiment score of Consumer Discretionary companies. The company’s average rating score is 3.00, and is based on 1 buy rating, no hold ratings, and no sell ratings. 91.01% of the stock of Perdoceo Education is held by institutions. High institutional ownership can be a signal of strong market trust in this company.

About Perdoceo Education (NASDAQ:PRDO) Stock

Since 1988 it has more than doubled the S&P 500 with an average gain of +24.27% per year. These returns cover a period from January 1, 1988 through April 3, 2023. Zacks Rank stock-rating system returns are computed monthly based on the beginning of the month and end of the month Zacks Rank stock prices plus any dividends received during that particular month. A simple, equally-weighted average return of all Zacks Rank stocks is calculated to determine the monthly return. The monthly returns are then compounded to arrive at the annual return.

These products and services are usually sold through license agreements or subscriptions. Our investment management business generates asset-based fees, which are calculated as a percentage of assets under management. We also sell both admissions and sponsorship packages for our investment conferences and advertising on our websites and newsletters. Intraday Data provided by FACTSET and subject to terms of use. Real-time last sale data for U.S. stock quotes reflect trades reported through Nasdaq only.

PRDO vs. PWSC: Which Stock Is the Better Value Option? – Yahoo Finance

PRDO vs. PWSC: Which Stock Is the Better Value Option?.

Posted: Tue, 28 Feb 2023 08:00:00 GMT [source]

Here at Zacks, our focus is on the proven Zacks Rank system, which emphasizes earnings estimates and estimate revisions to find great stocks. Nevertheless, we are always paying attention to the latest… No need to issue cheques by investors while subscribing to IPO. Just write the bank account number and sign in the application form to authorise your bank to make payment in case of allotment.

This suggests a possible upside of 46.4% from the stock’s current price. View analysts price targets for PRDO or view top-rated stocks among Wall Street analysts. High-growth stocks tend to represent the technology, healthcare, and communications sectors. They rarely distribute dividends to shareholders, opting for reinvestment in their businesses.

Perdoceo Education Stock Forecast, Price & News (NASDAQ:PRDO) – MarketBeat

Perdoceo Education Stock Forecast, Price & News (NASDAQ:PRDO).

Posted: Wed, 08 Jan 2020 14:50:16 GMT [source]

As an investor, you want to buy stocks with the highest probability of success. That means you want to buy stocks with a Zacks Rank #1 or #2, Strong Buy or Buy, which also has a Score of an A or a B in your personal trading style. According to one analyst, the rating for PRDO stock is “Buy” and the 12-month stock price forecast is $19.0.

The idea is that more recent information is, generally speaking, more accurate and can be a better predictor of the future, which can give investors an advantage in earnings season. The Style Scores are a complementary set of indicators to use alongside the Zacks Rank. It allows the user to better focus on the stocks that are the best fit for his or her personal trading style. You are being directed to ZacksTrade, a division of LBMZ Securities and licensed broker-dealer. The web link between the two companies is not a solicitation or offer to invest in a particular security or type of security. ZacksTrade does not endorse or adopt any particular investment strategy, any analyst opinion/rating/report or any approach to evaluating indiv idual securities.

I recommend you think about whether you want to increase your portfolio exposure to PRDO, or whether diversifying into another stock may be a better move for your total risk and return. Real-time analyst ratings, insider transactions, earnings data, and more. Perdoceo Education’s stock was trading at $13.90 at the beginning of 2023. Since then, PRDO shares have decreased by 6.6% and is now trading at $12.98.

Det kribler & krabler: Din smartphone er fyldt med vira og bakterier !

Posted on december 9, 2021 by Docr - Din tid

Vi spritter af og vasker hænder som aldrig før, men hvad med vores smartphones, som vi har med os overalt – selv på toilettet? Nyt studie viser, at vores smartphones er fyldt med vira, bakterier og parasitter.

Da Lotti Tajouris kone endte i akut kejsersnit, lagde han mærke til det, der skulle sætte gang i et studie om de uhyrligheder, der findes på vores smartphones. Han opdagede simpelthen, at sundhedspersonalet konstant gik rundt med deres smartphones i hånden. Som professor i mikrobiologi blinkede alarmklokkerne.

Lotti Tajouris påbegyndte efterfølgende det studie, der skulle vise følgende:

98 % af sundhedspersonalet indrømmede, at deres smartphones nok var besmittede.
52% af sundhedspersonalet brugte deres smartphones på toilettet
57 % af sundhedspersonalet rensede aldrig deres smartphone

Efter at have påvist at sundhedspersonalets smartphones var besmittede, gav Lotti Tajouris sig til at undersøge om mikroberne var levedygtige eller ej. Han gav sig til at samle smartphones sammen og efter at have tørret mobiltelefonerne af, dyrkede han dem i forskellige petriskåle. Resultatet talte for sig selv og Lotti Tajouris fandt alle mulige forskellige bakterier: ecoli, salmonella, listeria – selv parasitter.

Det vil altså sige at vores smartphones er platforme, der rummer et enormt spektrum af mikroorganismer, der interagerer med hinanden og som er levedygtige.

Herefter satte han sig for at undersøge, hvordan bakterierne vandrer fra enhed til enhed på en helt almindelig dag i en helt almindelig hverdag. Fx:

Du holder din smartphone i hånden. Du hoster.
Hosten afsætter dråber på din smartphones overflade.
Vi sms’er, vi ringer, vi bruger vores smartphone til alle mulige ting i løbet af en hel dag.
Herefter rører vi ved alt muligt andet: vores tastatur, et glas vand, kaffemaskinen osv.
Alt i mens mikroberne hele tiden er på hænderne.
Mikroberne spredte sig altså med lynets hast.
Vi skal også på toilettet engang i mellem i løbet af en dag. Her vil vi naturligt røre ved døren, toiletbrættet osv.
Vi vasker hænder, men lige så snart vi rører ved vores smartphone igen, vil vi “forurene” os selv (eller andre) med mikroberne igen.

Summa sumarum er, at vores smartphones efterhånden er blevet vores “tredje hånd”, som naturligvis også skal renses på lige fod med vores to normale hænder.

UV-Desinficeringsboks til din smartphone

På SundDigital.dk finder du en række redskaber, der hjælper dig til at skabe sunde rammer for dit hjemmearbejde. Du finder bl.a. vores helt nye boks, der desinficerer din smartphone med UV lys.

Læs mere om vores Desinficeringsboks >>

Artiklen er tildels et referat af artiklen WATCH: Our mobile phones are covered in bacteria and viruses…and we never wash them

Rens din smartphone og stop vira & bakterier

Hvornår har du sidst renset din smartphone? Det er ikke sådan lige at vaske sin smartphone – den lader sig ikke lige smide i vaskemaskinen sammen med mundbindet og vores beskidte tøj. Det mindste man kan gøre for at holde sin smartphone ren og forhindre vira og bakterier i at sprede sig, er at tørre den af med en serviet med sprit.

For at det skal batte må man dog ty til teknologien og der findes efterhånden flere forskellige løsninger, hvoraf UV lys er det mest virksomme. Nå, jeg smutter – jeg skal ud at rense min smartphone !

LÆS OGSÅ: 11 gode råd til sundt hjemmearbejde >>

Form 941: Instructions & How to File it Bench Accounting

Posted on august 23, 2021 by Docr - Bookkeeping

Content

Line 7 to 9 – Tax Adjustments
Form 941 Part 3, Lines 17 & 18
Form 941 Instructions for 2023 & 2022
Line 28 – Amounts Under Certain Collectively Bargained Agreements Allocable to Qualified Family Leave Wages Reported on Line 26
When Must Form 941 be filed?

Filling out 941 requires you to collect details about your payroll and income for the prior quarter. Amounts that remain unpaid even after the first notice or from the day you received a notice demanding immediate payment, whichever is earlier, charge 15%. Employers of household employees usually don’t file Form 941. If you received notification to file Form 944, Employer’s ANNUAL Federal Tax Return, file Form 944 annually instead of Form 941 quarterly. The easiest way to remember these dates is to note that filing deadlines always fall on the last day of the month at the end of each quarter. This gives you one month to prepare Form 941 before submission to the IRS.

On top of facing penalties for failing to file your tax return, you will also be charged an initial penalty of 0.5% of the unpaid tax amount if you also did not pay the taxes owed. After receiving a notice of intent to levy from the IRS, the penalty will increase to 1% after ten days. This penalty will continue to increase every month until the payment is made. “The mailing address depends on the state your business is in, whether you’re submitting payment with your return and what quarter you’re filing for,” notes NerdWallet.

Line 7 to 9 – Tax Adjustments

Any adjustments to taxes – If the employer has made any adjustments to the taxes it has withheld or paid, it must report these on Form 941. While this deadline may seem far off, employers that have all of their filing information available can benefit by getting their filing out of the way early. They can do this with the help of TaxBandits, an industry-leading IRS e-file provider. Form 941 for Q1 of 2023 is now available in the TaxBandits application to help their clients get a headstart on their quarterly filing requirements.

In an effort to cut back on the amount of paper used to file taxes and forms, the IRS will allow you to file your 941 tax forms online. The IRS may request copies of electronic accounting software records, so be sure that have them handy if you choose to file online. If you don’t use digital accounting services, there may be certain documents and proof of filing details that the IRS will require you to mail .

Form 941 Part 3, Lines 17 & 18

As the tax season approaches, make sure you download PDF Expert for some peace of mind. This was previously used for entering deferred amount of social security tax. Schedule B breaks down your tax liability for each day form 941 of the quarter. Then, on lines 13a to 13i, you’ll tally your total deposits and refundable advances. If your liability is higher than the deposits you’ve already made, the form will indicate a balance due on line 14.

If your business closed during the year or you let all of your employees go, you need to indicate the date you closed your business and/or stopped paying wages to employees. In addition, if you are a seasonal employer that does not have to file a quarterly 941 form, you need to indicate that information in this section as well. To everyone’s surprise, Form 941 for 2019 had been revised in 2020 for quarters two, three, and four in respect of the COVID-19 pandemic. In this revised version, the IRS is allowed to defer payments for certain employment taxes. It is a part of two tax credits introduced due to the pandemic. As a monthly depositor, you must enter the tax liability for each month in the quarter.

Automated Trading Platforms Autotrading Software

Posted on juli 22, 2021 by Docr - FinTech

Content

How Do I Get A Forex Robot?
Forex Waka Waka V3.55 EA Robot Unlimited MT4 Updated Version
Disadvantages of using forex robots to trade
Forex HFT AIO Software
Forex Currency Market Trading Software
Revolutionary Trading Robot Guarantees Monthly Profits of 2-10% – 10-Year Track Record of Success
Types of trading robots

Even though bots have some potential loopholes, they limit emotional trading and maximize your potential to spot as many profitable deals as possible. With the recent news about Robinhood, GME, and beginners jumping into the stock market and making thousands of dollars, more people than ever before are looking to start trading for the first time. But while many people will simply try to buy or sell stocks, others might be more interested in trading Forex. Technical analysis is a form of analysis where the trader examines the price.

While these systems can be implemented manually, many traders use automated systems – based on computer code – to take emotion out of the equation and execute trades more efficiently.
A professional constructor Forex robot for those who like to learn something new and complex.
Automated trading systems and electronic trading platforms can execute repetitive tasks at speeds orders of magnitude greater than any human equivalent.
The indicators used are Bollinger Bands, RSI, ADX, DeMarker, Moving Average.
On the contrary, for swing traders who open their trades once in a few days let alone weeks, the implementation of trading robots does not make much sense.
Duplitrade is a popular automated forex trading service provider that enables traders to copy the trades of experienced and successful traders.

In 2007, this Expert Advisor was in the TOP-10 in the automatic Forex trading systems championship. Although it wasn’t just a few clicks to find confirmation of this, there are many reviews about it online. From now on, if you’ve done everything correctly, the advisor will trade according to the algorithm embedded in it. If you want to disable it, just click on the “Autotrade” button so that it turns red again. As long as it’s red, automatic Forex trading will not be carried out. In this case, the trading platform with the adviser will be located on it, and not on the computer.

How Do I Get A Forex Robot?

Initially, it was engaged in the development of computer programs for Forex trading, and later focused on trading programs for algorithmic trading. Since 2009, BJF Trading Group has become a corporation, one of whose companies is ITIC Software. Its profile is the development of expert advisors for experienced Forex traders, indicators, and programming languages for MetaTrader, cTrader and other Forex trading platforms. Automated trading systems are often used with electronic trading in automated market centers, including electronic communication networks, “dark pools”, and automated exchanges. Automated trading systems and electronic trading platforms can execute repetitive tasks at speeds orders of magnitude greater than any human equivalent. Traditional risk controls and safeguards that relied on human judgment are not appropriate for automated trading and this has caused issues such as the 2010 Flash Crash.

Toptalauthors are vetted experts in their fields and write on topics in which they have demonstrated experience. Set where you live, what language you speak, and the currency you use. From handmade pieces to vintage treasures ready to be loved again, Etsy https://xcritical.com/ is the global marketplace for unique and creative goods. It’s also home to a whole host of one-of-a-kind items made with love and extraordinary care. While many of the items on Etsy are handmade, you’ll also find craft supplies, digital items, and more.

Forex Waka Waka V3.55 EA Robot Unlimited MT4 Updated Version

Regarding the latter, the platform will trade Litecoin, Bitcoin, Ethereum, Tether, and USD Coin. There is no requirement to download or install any software with this platform. There is no need to make changes to the automated platform’s parameters, except in cases when the lots are considerably large. This will surely help in making this automatic system easier to use. The platform notes that its results can be viewed at Myfxbook. Forex Fury also claims that it aims to make monthly gains of 10-20%.

You can base your conditions on price, candlesticks, time-frames, and more. You can also merch these metrics with technical indicators – giving your trading the best chance possible of outperforming the market. Instead, all you need to do is register on the BinBot Pro website, deposit some funds, and that’s it – BinBot Pro will place buy and sell orders on your behalf. This trading platform provider specializes in forex binary options – which is a super short-term strategy. Algo Signals also offers a demo trading facility that you can access from within your account. This allows you to backtest your chosen strategy without risking any money.

Disadvantages of using forex robots to trade

It also helps traders to stay disciplined when the market is highly volatile. You can also use Zulutradeâ€™s advanced filters feature to find profitable traders in the network or use its social features to learn more about other successful tradersâ€™ experiences. Instead of sitting watching the charts for best trading robot hours on end, the software (or your Roomba…. I mean a trading robot) can do it for you. All information has been prepared by TraderFactor or partners. The information does not contain a record of TraderFactor or partner’s prices or an offer of or solicitation for a transaction in any financial instrument.

Automated trading is not a scam, but the sector includes many scammers prying on retail traders seeking nonexistent shortcuts to profitable trading. Traders can easily avoid scammers by ignoring profit guarantees, excessive profits, free and low-priced versions, and set-and-forget solutions. Some Forex robots remain highly effective, but traders must understand their limitations and how to use them. Those who seek set-and-forget solutions will face losses. Traders generally get what they pay for, and I recommend staying away from free offers and low-cost alternatives. DailyForex.com adheres to strict guidelines to preserve editorial integrity to help you make decisions with confidence.

Forex HFT AIO Software

Newbie traders can benefit from a free 3Commas plan. It provides access to all features except paper trading . Any user can set up the first DCA bot at no extra cost.

I recommend taking your time to research and test before committing to a purchase. The bottom line is that automated trading works and can be profitable. There are a variety of automated trading systems, from the simple ones that just refine order entry or alert you about specific situations on the chart, to fully autonomous trading robots . These can automatically evaluate technical analysis to some extent, open and close trading positions and set stop loss and take profit levels. With the right programming and backtesting, you can have a tireless trading assistant.

Forex Currency Market Trading Software

Paid Forex robots have a more complex core, which can consist of several blocks, have add-ons, etc. You can order the development of an adviser code for a manual forex trading strategy. Backtesting of a trading system involves programmers running the program by using historical market data in order to determine whether the underlying algorithm can produce the expected results. Backtesting software enables a trading system designer to develop and test their trading systems by using historical market data and optimizing the results obtained with the historical data. Duplitrade is a UK-based platform that offers multiple automated trading strategies, including trend-following, scalping, and news-based strategies.

Revolutionary Trading Robot Guarantees Monthly Profits of 2-10% – 10-Year Track Record of Success

If you don’t know where to start, you’ve come to the right place. This ultimate guide will break down everything you need to know about trading Forex, including which platforms to use, what strategies to follow, and more. Automated Forex trading accounts for an ever-growing share of daily trading.

2 timer i naturen om ugen kan være nøglen til bedre helbred og velvære

Posted on marts 2, 2021 by Docr - Din tid

Forældre har gennem generationer sendt børn ud at lege med det argument, at “frisk luft” gør os godt. Det er der som sådan ikke noget nyt i. Det nye er, at der nu rent faktisk findes et studie, der kæder tid tilbragt i naturen sammen med sundere helbred og øget velvære.

Der findes efterhånden utallige retningslinier for hvordan vi skal sammensætte vores kost, hvor meget vi skal motionere og hvor meget alkohol vi højst må drikke. Indtil for få år siden fandtes der ingen retningsliner for hvor meget tid, vi bør tilbringe i naturen. Det kan måske ændre sig nu.

Et forskerhold fra University og Exeter har nemlig sat sig for at undersøge om det er muligt at sætte nogle retningslinier for, hvor meget tid vi mennesker bør tilbringe i naturen. Vi har altid haft en fornemmelse af, at det er “godt” at tilbringe tid i naturen, men vi har ikke dokumenteret påstanden. Ej heller undersøgt HVOR meget tid i naturen vi skal tilbringe, for at det har nogen sundhedsmæssig effekt.

Forskerholdet fik i gang med at indsamle data fra 20.000 mennesker i England fordelt på voksne i alle aldersgrupper og på tværs af sociale og økonomiske skel – altså en god blanding af voksne mennesker med forskellige erhverv, indkomst, etnicitet og helbred.

Undersøgelsen viste, at mennesker der tilbringer mindst 2 timer i naturen om ugen, er signifikant mere tilbøjelige til at rapportere om godt helbred og højere psykologisk velvære end dem, der overhovedet ikke besøger naturen i løbet af en gennemsnitlig uge. Der blev derimod ikke fundet samme fordele for folk, der besøgte naturområder i mindre end 2 timer om ugen.

Undersøgelsen viste, at det ikke betyder noget om de 2 timer er opnået ved et enkelt besøg eller om de er fordelt over flere mindre besøg i løbet af en hel uge.

Det interessante ved studiet er, at de fleste naturbesøg foregik indenfor 5 kilometers afstand fra hjemmet, så selv det at besøge grønne lokalområder, viste sig at have en positiv indvirkning.

To timer om ugen er forhåbentlig en realistisk mulighed for mange, eftersom de to timers besøg kan være spredt ud over en hel uge.

Walk & Talk

På SundDigital.dk finder du en række redskaber, der hjælper dig til at skabe sunde rammer for dit hjemmearbejde. Du finder bl.a. vores termokrus som kan bruges til walk & talk – så du kan holde møde, samtidig med at du kommer ud at gå og får frisk luft til hjernen.

Læs mere om vores termokrus >>

Artiklen er tildels et referat af artiklen Spending two hours a week in nature is linked to better health and well-being

Retningslinier for ugentlige besøg i naturen

Der er mange grunde til at naturen kan være godt for helbreddet og for velværet. Tid i naturen kan bl.a. minske stress, samtidig med at vi får kvalitetstid sammen med famile og venner. De nye fund skal tages med et gran salt, eftersom de er baseret på egenrapportering, men de tilbyder alligevel en værdifuld støtte til sundhedspersonale og klæder dem på til at kunne komme med anbefalinger om at bruge tid i naturen for at fremme grundlæggende sundhed og velvære. Præcis som vi tidligere har oplevet det med retningslinier indenfor kost og motion.

LÆS OGSÅ: Sådan opbygger du følelsesmæssig intelligens >>

Pauser er den bedste investering

Posted on marts 2, 2021 by Docr - Din tid, Talent

Stress og et for højt aktivitetsniveau i længere tid påvirker hjernen og dermed evnen til at samle tankerne. Heldigvis viser undersøgelser, at pauser og hvile kan være med til at mindske kognitive vanskeligheder.

Kender du det, at du har læst den samme tekst igen og igen uden rigtigt at tage budskabet til dig? At dine tanker ikke synes, at samle sig om teksten og om de mange informationer, den giver dig. Det kan også være, at du har 117 ting på din mentale to do liste og at du går forvirret rundt om dig selv uden at vide, hvor du skal starte. Det er din hjerne, der er på overarbejde.

Det er præcis, det samme der sker, når du har fået ondt i knæet af en lidt for lang løbetur. Knæet har brug for hvile, før at du kan løbe igen.

Ligesom dit knæ har din hjerne brug for hvile, for at restituere, men det kan for mange mennesker være svært at huske at tage pauser. Det ligger nemlig i vores kultur, at vi skal præstere og være effektive hele tiden. Problemet er dog, at når man presser sig selv for meget, har det den modsatte effekt. Hjernen overbelastes og effektiviteten daler.

Sundt hjemmearbejde

På SundDigital.dk finder du en række redskaber, der hjælper dig til at skabe sunde rammer for dit hjemmearbejde. Du finder bl.a. vores hjemmearbejdskit, du kan bruge til at skabe struktur og overblik i din arbejdsdag.

Læs mere om vores kit til hjemmearbejde >>

Skriv pauser i kalenderen

Vi ved efterhånden godt, at hvis hjernen ikke får ro, vedligeholder den de ubalancer, der giver de kognitive udfordringer, som fx. stress. Derfor er pauser vigtige. Pauser hvor du ikke lige tjekker din Facebook eller lige får sendt den sidste mail, du mangler. En pause skal være en pause, hvor du laver absolut ingenting. Hvis du har en tendens til at glemme at holde pauser, kan du med fordel skrive dem ind i din kalender. På den måde får dine pauser en ophøjet plads, samtidig med at du bliver mindet om dem. De bedste pauser, er nemlig de pauser, du husker at tage.

Den ultimative pause er søvnen og det er vigtigt at etablere nogle gode vaner omkring søvnen. Brug den sidste times tid inden du skal sove på at dæmpe din aktivitet og støjen omkring dig. Det kan være, at du har lyst til at gøre det til en vane at læse lidt inden du skal sove eller andre ritualer, der letter overgangen fra højt tempo til søvnen. Det vigtigste er, at du vænner dig til at signalere til din krop, hvornår det er tid til at falde i søvn – og at du giver din krop til at falde i søvn.

Det er meget individuelt hvor mange pauser, vi hver især har brug for. Du er den eneste, der kan mærke hvornår du får svært ved at samle dig. Det er et signal, som du skal lære at lytte til. Tag erfaringen med dig og husk til næste gang, hvor din grænse går og hvornår det er tid til en pause.

LÆS OGSÅ: Guide: Sådan bruger du Pomodoro-teknikken >>

3 fordele og 3 ulemper ved hjemmearbejde

Posted on januar 25, 2021 by Docr - Talent

Covid-19 har haft en kæmpe, og pludselig, indvirkning på hjemmearbejdet og en stor del af os har endnu engang indtaget vores trofaste hjemmearbejdsplads som følge af Coronakrisens pludselige opdukken.

Hjemmearbejdet var, til at starte med, ikke et valg, men en simpel nødvendighed, som ingen af os havde regnet med stadig ville være aktuelt her næsten et helt år senere.

Vi har været fysisk isoleret fra vores kolleger og savnet det sociale samvær samtidig med, at vi har revet os selv i håret, alt imens vi har forsøgt at manøvrere de forskellige tekniske nødvendigheder dikteret af coronakrisen.

En ny rapport fra underholdnings teknologiselskabet FunCorp tager temperaturen på de voldsomme forandringer Coronakrisen, har påført virksomhederne.

De konkluderer, ikke overraskende, at Covid-19 har haft en indvirkning på hjemmearbejdet og at hjemmearbejdet, i større eller mindre grad, er kommet for at blive. Der er intet, der tyder på, at vi vil gå tilbage til det, der var før. Tværtimod bliver der tale om en ”new normal”, der højst sandsynligt vil følge os post Coronakrisen.

Artiklen er tildels et referat af artiklen “Covid-19’s impact on remote work life: top 5 advantages and disadvantages”.

Skab struktur i dit hjemmearbejde

Læs mere om vores kit til hjemmearbejde >>

FunCorp konkluderer følgende:

Fordele

1. Bedre work/life balance

En af fordelene ved hjemmearbejdet er, at det tillader os en langt bedre work/life balance. Ved at arbejde hjemme, bliver den tid vi ellers ville have brugt på transport til og fra arbejde, frigivet og kan dermed bruges på noget andet. Tid med familien, sport, madlavning osv.

2. Produktivitet og fokus

På trods af at der er mange distraktioner på hjemmearbejdspladsen, konkluderer undersøgelsen, at vi faktisk er blevet langt mere effektive, at opgaver leveres hurtigere og mere eksakte, samt at stressen hos det enkelte individ er markant reduceret.

3. Flere talenter ønsker at hjemmearbejde

Nu hvor hjemmearbejde er blevet mere almindeligt og ligefrem normen, har virksomhederne mulighed for at tiltrække talenter fra en langt større pulje. Geografien er ikke længere en hindring så at sige.

Ulemper:

1. Mangel på velfungerende hjemmekontor

Det pludselige skift til hjemmearbejde stiller høje krav til virksomhederne, som pludselig skal sikre sig, at deres medarbejdere har mulighed for at skabe et sundt arbejdsmiljø derhjemme. Hvis ikke dette krav bliver opfyldt, kan det være svært for medarbejderne at være produktive.

2. Kommunikative misforståelser

Det at vi ikke længere mødes fysisk med vores kollegaer, gør at vi skal være endnu mere opmærksomme på miskommunikation. At kommunikere digitalt kræver, at man tager hensyn og overvejer en ekstra gang, hvordan man overleverer en meddelelse.

3. Fald i produktivitet

Selvom undersøgelsen viser, at hjemmearbejde rent faktisk kan øge produktiviteten, falder hjemmearbejde ikke lige let for alle. Medarbejdere der let distraheres og ydermere har hang til overspringshandlinger, vil have det ekstra svært.

LÆS OGSÅ: 11 gode råd til sundt hjemmearbejde >>

5 spørgsmål HR bør stille sig selv post Covid-19

Posted on januar 19, 2021 by Docr - Talent

HR har en sjælden mulighed for at genopbygge virksomheden og styrke organisationen.

Med sine fuldstændig uforudsete konsekvenser og massive eftervirkninger er coronakrisen uden sidestykke i nyere tid. Ingen kan endnu spå om hvor længe krisen varer og hvad de helt specifikke konsekvenser, økonomiske som samfundsmæssige, vil være.

Organisationer rundt omkring i verden er i fuld gang med at undersøge om de arbejdsgange, der tidligere har virket upåklageligt, stadig vil være virksomme i fremtiden og her har HR en helt unik position. HR har nemlig en sjælden mulighed for at genopbygge virksomheden og styrke organisationens stabilitet og fremtidige succes.

HR må være frontløbere og lære af egne erfaringer, lave et opgør med traditionelle arbejdsgange og samtidig genopfinde, ikke kun deres egen fremtid, men også virksomhedens fremtid.

Organisationer kan blive fristet til at afvise behovet for forandring i håb om, at det eventuelle opsving, vil være en tilbagevenden til den seneste tid. Det bliver det ikke. Organisationer, der vender tilbage til deres gamle måder at arbejde på, vil højst sandsynligt se, at deres konkurrenter har udnyttet opsvinget til at genopfinde sig selv og positionere sig på markedet.

Derfor er det nødvendigt at HR handler nu. Det starter med en række spørgsmål, de bør stille sig selv og svarene på disse spørgsmål, vil hjælpe dem med at redefinere deres strategi og vise vejen til at trives post covid-19.

Artiklen er tildels et referat af artiklen “The future of HR in the face of Covid-19”.

LÆS OGSÅ: 11 gode råd til sundt hjemmearbejde >>

Hvad er det for spørgsmål, HR bør stille sig selv?

Hvordan kan jeg gøre mine HR-funktioner mere effektive – både ift. omkostning og bæredygtighed?
Hvad skal jeg fokusere på ift. at forbedre min HR-funktion, nu hvor jeg har begrænset tid og budget?
Hvordan kan vi organisere os på en mere fleksibel måde, så vi hurtigt kan frigive tid og kapacitet under og efter fremtidige kriser?
Hvilke målrettede interventioner vil have en positiv indflydelse på arbejdsstyrkens oplevelse og medarbejdernes modstandsdygtighed?
Hvilke kapaciteter bliver HR nødt til at udvikle for at trives post covid-19?

LÆS OGSÅ: 13 gode råd: Sådan motiverer du dit barn i hjemmeskolen >>

Guide: Sådan bruger du pomodoro-teknikken

Posted on januar 11, 2021 by Docr - Din tid

Brug pomodoro-teknikken til at øge dit fokus og din produktivitet. Her får du en guide til, hvordan du bruger metoden.

Hvordan arbejder jeg mere effektivt og fokuseret?

Har du allerede været på facebook tre gange, inden du har taget hul på to do-listens første opgave? Er det som om, det pludseligt er meget vigtigt at få lagt ungernes sokker sammen her midt i arbejdsdagen? Eller bliver du ved med at tjekke din indbakke, selv om du egentligt burde skynde dig at blive færdig med dagens sidste opgave?

Overspringshandler du, når du burde koncentrere dig om dine arbejdsopgaver, er du ikke alene. Heldigvis findes der metoder til at blive mere produktiv

Læs mere om, hvordan du arbejder mere effektivt og fokuseret med pomodoro-teknikken i artiklen her.

LÆS OGSÅ: 11 gode råd til sundt hjemmearbejde >>

Hvad er pomodoro-teknikken?

Pomodoro-teknikken en en simpel måde at styre din tid, så du arbejder mere koncentreret og effektivt. Vælg en opgave, du vil arbejde på. Sæt en timer til 25 minutter. Arbejd fokuseret indtil timeren ringer. Hold 5 minutters pause. Gentag. Når du har gennemført 4 pomodori tager du en længere pause.

Pomodoro-teknikken blev udviklet i slutningen af 1980’erne af italienske Francesco Cirillo, der fandt ud af, at han ved at inddele sin tid og arbejde i kortere intervaller med indlagte pauser, undgik at overspringshandle, bedre kunne fokusere på opgaven foran sig og blev mere produktiv.

Trækker vasketøjet, facebook eller opvasken efter morgenmaden lidt for meget, når du egentligt burde sidde fordybet i en af opgaverne på dagens to do-liste? Kommer du tit til at overspringshandle eller har du svært ved at holde fokus i løbet af en arbejdsdag, er pomodoro-teknikken en motiverende og overskuelig metode til at få noget fra hånden: 25 minutters koncentreret arbejde kan du sagtens klare.

Sørg for at placere din timer, hvor du kan se det, så du hele tiden ved, hvor lang tid , der er tilbage, inden du kan tage dig en velfortjent pause. Får du lyst til at tjekke Instagram, når der er 10 minutter til din pause? Du kan sagtens overbevise din hjerne om, at du kan klare bare lige de 10 minutter, der er tilbage af din pomodoro. Og bagefter får du en pause som belønning. En pause, som du ovenikøbet kan holde med god samvittighed.

Sæt også timeren, mens du holder pause, og hold kun 5 minutters fri, inden du vender tilbage til dit arbejde. Giv dig selv en længere pause på 30 minutter, når du har arbejdet fokuseret i 4 pomodori. Brug den på at gå en tur eller spise frokost – helt uden arbejde foran dig.

LÆS OGSÅ: 13 gode råd: Sådan motiverer du dit barn i hjemmeskolen >>

Hvorfor virker pomodoro-teknikken?

Pomodoro-teknikken virker, fordi du bliver tvunget til at dele dine arbejdsopgaver ind i mindre bidder, du skal kun fokusere i en afgrænset periode ad gangen, og din hjerne får de pauser, den har brug for. Det gør det nemmere ikke at overspringshandle, og det skaber struktur i din arbejdsdag.

Din hjerne er indrettet sådan, at den allerhelst vil tage sig af de opgaver, hvor den kan køre på automatpilot og bruge mindre energi: At lægge vasketøj sammen, tjekke om der mangler toiletpapir på indkøbslisten, tjekke din indbakke for nye mails eller scrolle ned gennem feed’et på Instagram.

Med pomodoro-teknikken gør det nemmere at fokusere på én opgave ad gangen. Og nemmere at stå imod fristelsen fra de sociale medier eller snack-skuffen ude i køkkenet.

Placerer du dit pomodoro-ur, hvor du kan se det, vil du også blive mindet om, at du har truffet et aktivt valg om at koncentrere dig om én opgave i 25 minutter. Det er i sig selv motiverende.

Hvorfor hedder det pomodoro-teknikken?

Efter sigende blev pomodoro-teknikken udviklet ved hjælp af et æggeur, der var formet som en tomat. Deraf kommer navnet pomodoro – det betyder tomat på italiensk. Men der er ikke noget i vejen for at bruge en timer eller et ur i en hvilken som helst anden udformning.

I vores kit til hjemmearbejde følger der et æggeur med, som du netop kan bruge til at strukturere din dag efter pomodoro-teknikken. Sammen med vores andre værktøjer til planlægning, kan du skabe overblik i din arbejdsdag og blive bedre til at arbejde produktivt, så du kan holde fri, når du har fri. Læs mere om vores hjemmearbejdskit >>

Gode råd når du vil øge din produktivitet med pomodoro-metoden

1. Brug ikke din telefon som timer. Selv om din mobiltelefon har en alarm, er det en dårlig idé at bruge den, når du arbejder efter pomodoro-metoden: Du risikerer at blive forstyrret af notifikationer og sms’er, der ser mere spændende ud, end den opgave, du har foran dig. Det ødelægger din koncentration og produktivitet.

2. Pak din telefon helt væk og luk dit mail-program, så du ikke bliver forstyrret af notifikationer.

3. Placér din timer, hvor du kan se den. På den måde minder dig dig selv om, at du har taget et aktivt valg om at fokusere på din opgave. Og arbejdet bliver mere overkommeligt, når du kan følge med i, at der ikke er lang tid til næste pause. Og måske du også presse dig selv til at være ekstra effektiv, så du når at færdiggøre din opgave, inden uret ringer.

4. Hold dine pauser. Det kan være fristende at fortsætte med at arbejde på opgaven foran dig, hvis du lige er godt i gang, når uret ringer. Men for at lykkes med pomodoro-teknikken skal du holde inde, når det er pausetid. Det bliver også nemmere at finde tilbage til arbejdsopgaven, hvis den er uafsluttet, når du forlader den for en kort stund.

LÆS VIDERE: 11 gode råd til sundt hjemmearbejde >>

7 gode råd til forældre: Sådan kan du motivere dit barn i hjemmeskolen

Posted on januar 8, 2021 by Docr - Familietid

Tusindvis af forældre sidder endnu engang og forsøger at jonglere job og børn i hjemmeskole. Rigtig mange børn savner det fysiske samvær med deres skolekammerater og oplever tilmed at have svært ved at finde motivationen for hjemmeopgaverne.

Du kan støtte dit barn og motivere det, så det får en god skoledag foran skærmen. En succesfuld skoledag kræver planlægning, gode rutiner og en pæn portion motivation. Med de rette værktøjer bliver det nemmere at tilrettelægge en både produktiv og sund skoledag på hjemmeskolen. Det gælder fysiske som mentale værktøjer.

Skab struktur i hjemmeskolen

På SundDigital.dk finder du en række redskaber, der hjælper dig til at skabe sunde rammer for dit hjemmearbejde såvel som dine børns hjemmeskole. Du finder bl.a. vores hjemmeskolekit, som dit barn kan bruge til at skabe struktur og overblik over sin hjemmeskoledag.

Få et sneak peek på vores kommende hjemmeskolekit >>

Her i artiklen får du 7 gode tips til hvordan du som forælder kan motivere dit barn i hjemmeskolen. Artiklen er baseret på denne artikel fra Skoleborn.dk “13 tips til forældre: Sådan kan du motivere dit barn til at klare hjemmeopgaverne”

1. Giv dit barn medbestemmelse

Selvom det er de voksne der bestemmer, er det en god idé at opfordre dit barn til at tage initiativ og samtidig tage hans/hendes synspunkter og ønsker alvorligt – også når det eksempelvis gælder, hvordan I skal planlægge dagene i hjemmeskolen og arbejdet med hjemmeopgaver.

2. Hjælp dit barn til at se nytten

Det kan være virkelig demotiverende, hvis man ikke kan se, hvad meningen med ens hårde arbejde er. Tag derfor gerne en snak med dit barn om, hvad de kan bruge de forskellige kompetencer til, som skolen forsøger at give dem. Brug lidt tid på at tale om hvordan det at terpe regnestykker, grammatik, sprog osv vil komme dit barn til gavn senere hen i livet.

3. Lav en brainstorm og træn valg

Lær dit barn at lave en branstorm, eksempelvis hvis du alligevel skal hjælpe med at finde et emne eller indhold til en skriftlig opgave. Når alle idéer er skrevet ned, kan han/hun begynde at vælge til og fra og evt. kombinere nogle af idéerne. Det vil (sandsynligvis) motivere dit barn – samtidig med, at det træner ham/hende i at tænke i flere løsninger og muligheder.

4. Giv ros for indsats – ikke for personlige træk

Forældre kan være tilbøjelige til at fokusere på personlige træk, når de vil rose deres barn. ”Hvor er du dygtig” eller ”Du er så klog”. Men forskning viser, at elever klarer sig bedre fagligt, hvis man fortæller dem, at de har gjort en stor indsats, fremfor hvis man fortæller dem, at de er intelligente. Det vil nemlig gøre dit barn mere motiveret til at kæmpe videre, næste gang det møder en udfordring.

5. Lad barnet finde sine egne fejl

Forskningen viser, at hvis vurdering af en opgave bruges til at kontrollere uden at blive anvendt i sammenhæng, kan den hæmme elevens motivation og lyst til at lære. Træn i stedet dit barn med at finde fejlen selv.

6. Undgå “gættekonkurrencer” / stil åbne spørgsmål

Stil åbne spørgsmål, hvor der kan være mange forskellige svarmuligheder, når du taler med dit barn eller når du vil hjælpe ham/hende op skoleopgaverne. Det er ikke motiverende for dit barn at forsøge at gætte præcis det svar, du allerede har i hovedet.

7. Snig ordet “endnu” ind i dine sætninger

Hvis dit barn siger: ”Det her kan jeg bare ikke finde ud af!” Så svar: ”Nej, jeg kan godt se, at du ikke helt kan det…endnu”. Det viser dit barn, at det bare er dér, han/hun er i sin læringsproces lige nu – og dermed kan man gøre noget for at ændre det.

Læs den fulde artikel hos Skoleborn.dk